完全夜型・深夜0時からが本番

世界が静かになるほど元気になる、生粋の夜の生き物。深夜のあの集中力は本物で、朝型の人には一生味わえない領域です。ただし社会は残念ながら朝から始まります。全部を朝型に矯正する必要はないけれど、「起きる時間だけ固定する」のが唯一にして最強の対策。寝る時間は後からついてきます。